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おからサラダ

おからはパサつくのが難点ですが、ヨーグルトと合わせることで食べやすくなります。また、どちらとも腸内環境を整える働きがあるので、便秘解消に役立つ一品です。味が淡白になりがちなので、旨みの強いツ...