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季節のレシピ一覧

春のレシピ

まるごと新玉ねぎのスープ

まるごと新玉ねぎのスープ

30分

281kcal

塩分1.3g

新人参とオレンジのマリネ

新人参とオレンジのマリネ

20分

56kcal

塩分0.2g

ひじきチャーハン

ひじきチャーハン

25分

432kcal

塩分2.2g

あさりとキャベツのコンソメスープ

あさりとキャベツのコンソメスープ

15分

35kcal

塩分1.5g

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夏のレシピ

甘酒豆乳ゼリー

甘酒豆乳ゼリー

10分

104kcal

塩分0.2g

もずくとトマトのスープ

もずくとトマトのスープ

10分

54kcal

塩分1.4g

納豆モロヘイヤまぜまぜ

納豆モロヘイヤまぜまぜ

5分

58kcal

塩分0.4g

カボチャとくるみのサラダ

カボチャとくるみのサラダ

25分

176kcal

塩分0.4g

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秋のレシピ

秋刀魚とじゃが芋のオーブン焼き

秋刀魚とじゃが芋のオーブン焼き

40分

387kcal

塩分1.0g

里芋と豚肉のごま味噌煮

里芋と豚肉のごま味噌煮

40分

287kcal

塩分1.2g

秋鮭の野菜あんかけ

秋鮭の野菜あんかけ

25分

316kcal

塩分2.0g

カボチャとくるみのサラダ

カボチャとくるみのサラダ

25分

176kcal

塩分0.4g

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冬のレシピ

カリフラワーのポタージュ

カリフラワーのポタージュ

40分

136kcal

塩分0.6g

かぶのそぼろ煮

かぶのそぼろ煮

25分

286kcal

塩分1.2g

豚肉と白菜の柚子胡椒蒸し

豚肉と白菜の柚子胡椒蒸し

20分

257kcal

塩分2.1g

蓮根の洋風きんぴら

蓮根の洋風きんぴら

15分

91kcal

塩分0.7g

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Pick up!

先生からご挨拶

花岡 嘉奈子先生

  • 医学博士
  • 産婦人科専門医
  • 生殖医療専門医

先生からコメント

医療の事は私たちに任せて下さい。
ただ、ご自身でも妊娠に向けての体質改善などは出来ると思います。
このサイトは、栄養面で妊娠に向け皆さんのお役に立てるように管理栄養士とともに栄養のアドバイスが出来ればと考えています。

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