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妊娠しやすい体をつくるレシピ一覧

血液サラサラになるレシピ

まるごと新玉ねぎのスープ

まるごと新玉ねぎのスープ

30分

281kcal

塩分1.3g

おからサラダ

おからサラダ

25分

193kcal

塩分1.1g

タコとブロッコリーのガーリックソテー

タコとブロッコリーのガーリックソテー

15分

117kcal

塩分0.5g

鯖缶のホットトマトスープ

鯖缶のホットトマトスープ

30分

306kcal

塩分1.7g

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体を温めるレシピ

カリフラワーのポタージュ

カリフラワーのポタージュ

40分

136kcal

塩分0.6g

かぶのそぼろ煮

かぶのそぼろ煮

25分

286kcal

塩分1.2g

炒り豆腐

炒り豆腐

20分

237kcal

塩分2.0g

鯖缶のホットトマトスープ

鯖缶のホットトマトスープ

30分

306kcal

塩分1.7g

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疲れを取るレシピ

ホタテのベーコン巻き

ホタテのベーコン巻き

15分

202kcal

塩分1.1g

甘酒豆乳ゼリー

甘酒豆乳ゼリー

10分

104kcal

塩分0.2g

鶏胸肉の白ワイン煮

鶏胸肉の白ワイン煮

30分

361kcal

塩分2.2g

タコとブロッコリーのガーリックソテー

タコとブロッコリーのガーリックソテー

15分

117kcal

塩分0.5g

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ストレス解消レシピ

カリフラワーのポタージュ

カリフラワーのポタージュ

40分

136kcal

塩分0.6g

きのこの炊き込みご飯

きのこの炊き込みご飯

35分

254kcal

塩分0.9g

グリーンスムージー

グリーンスムージー

10分

97kcal

塩分0.1g

蓮根の洋風きんぴら

蓮根の洋風きんぴら

15分

91kcal

塩分0.7g

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妊娠しやすい体をつくる

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Pick up!

先生からご挨拶

花岡 嘉奈子先生

  • 医学博士
  • 産婦人科専門医
  • 生殖医療専門医

先生からコメント

医療の事は私たちに任せて下さい。
ただ、ご自身でも妊娠に向けての体質改善などは出来ると思います。
このサイトは、栄養面で妊娠に向け皆さんのお役に立てるように管理栄養士とともに栄養のアドバイスが出来ればと考えています。

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